ちゃんと休んでますか？

連休中なので
お休みの方も多いと思いますが


休みの日は出かける？
家で過ごす？


元気なときは
どちらでもいいけれど


疲れているときは
どこかで1日休むとか


仕事の前の日は
出かけても早めに帰ってくるとか
できるといいですね～。


休むことについては
あまり深く考えたことがなかったけど


これを読んで考えが変わりました！
https://digi-den.net/ohta-ayu/category-psychology/2022/05/01/9741/


わたしたちは動くこと、
何かをすることにばかり
目がいくきます。


でも、そのためには
休むことも大事なんです～。


あなたも、無理せず
ちゃんと休んでくださいね。

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タグ：休む 罪悪感