自分にやさしくしよう

あなたは、自分の気持ちを
すなおに表せますか？


子どものころは
気持ちを素直に出して


泣いたり、笑ったり
悔しがったりしましたが、


大人になると、気持ちを???
表現するのが恥ずかしくなって
抑えてしまいますね。


それだけでなく、人との関わりで
嫌だと思っても我慢したり、
意見を飲み込んだりしがちです


でも、それが自分をいじめていることに
なっているのを知っていますか？
↓
https://digi-den.net/ohta-ayu/heart-and-body/2021/08/15/5171/


自分にやさしくないといえば、
体の中の老廃物や脂肪などを
ためこむのも同じこと。


心身ともにためこまない生き方をして
元気に過ごしましょう(^O^)／


詳しくは、こちらもどうぞ！！
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タグ：ためこまない 我慢しない 自分にやさしく